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ONLINE KURS VON FRAUENSACHE
Beckenboden training LEICHT GEMACHT
Aktuell in der Testphase & für
Testpersonen kostenlos.
39,00€
11-teiliger Audio Kurs für deinen Beckenboden.
Circa 10 - 15 Minuten Aufwand pro Tag .
Einfach & im eigenen Tempo.
Frauensache für die Basics!
Frauensache wurde von mir zum Leben erweckt, damit du ein ganz simples Trainings-Tool hast, mit dem du das Allernotwendigste für deinen Beckenboden erledigen kannst.
Dieses Programm ist kein Fitnesstraining, das dich schlanker macht oder dir Bauchmuskeln schenkt. Es ist das Minimal-Programm, das du auf jeden Fall als Grundlage machen solltest. Das sind die Basics! Später solltest du dieses Übungen in deine Alltagsbewegungen und in komplexere Kräftigungsübungen einbauen.
11 LEKTIONEN
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10 MINUTEN PRO TAG
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11 LEKTIONEN 〰️ 10 MINUTEN PRO TAG 〰️
Kursaufbau
Der Kurs ist ein Audio Kurs, der im eigenen Tempo absolviert werden kann. Du erhältst Zugang zum Kurs inklusive allen Audiofiles. Hier kannst Du schon Mal in die Welcome-Episode reinhören.
Das ist inklusive
Mein Kurs wird aus 11 Lektionen bestehen. Diese darf ich dir hier kurz vorstellen.
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Tiefe Bauchatmung: Anspannung & Entspannung
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Tiefe Bauchatmung: Anspannung & Entspannung
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Produktbeschreibung
STARTE Jetzt den Online Kurs für Deinen Beckenboden von frauensache
39,00€
Aktuell sind wir in der Testphase - daher ist der Kurs nur für Testpersonen kostenlos erhältlich.